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店铺简介:

每个人身体、体质、基础不一样,身体有特殊需求时,给你制定专门的健身计划。私人教练可以根据体力适当加练减量,以便有效的帮助到学生的正确锻炼方法,事半功倍。

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12月19日 12:12

【瑜伽】【瑜伽】哈他瑜伽(Hatha Yoga)是所有瑜伽体系中最实用的一个体系,又称传统瑜伽,最适合初学者,是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧,来达到训练的目的。对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处。
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